벨리댄스가 30대 여성들에게 좋은 이유안녕하세요. 요즘 많은 분들이 다이어트를 위해 운동을 하고 계신데요. 그중에서도 제가 꾸준히 하고 있는 벨리댄스의 장점에 대해 알려드리려고 해요. 스트레스 해소에 도움 되는 취미 생활반복되는 일상 속 쌓이는 스트레스 어떻게 해결하세요저는 요즘 벨리댄스 배우면서 지친 심신 달래고 있는데요.음악에 맞춰 신나게 춤추다 보면 그동안 쌓인 고민거리 훌훌 털어버릴 수 있게 되더라고요.또한 여러 사람들과 같이 하다 보니 친해지는 기회도 생기고 인맥 넓힐 수 있다는 장점도 있었어요. 유연성과 근력 강화에 효과적인 운동벨리댄스는 허리나 골반 많이 움직이는 동작 많아서 자연스럽게 복부 코어근육 단련되고 허벅지 안쪽 살 뺄 수 있어요.그리고 옆구리 군살제거뿐만 아니라 힙업효과까지 기대할..
